با آموزش و آگاهی از تلفن همراه استفاده کنیم - مجله سرگرمی

از سفر با تور پاتایا لذت ببرید.

به گزارش خبرنگاران، بر اساس اعلام وزارت حمل و نقل ایالات متحده، حواس پرتی هنگام رانندگی تنها در سال 2017 میلادی منجر به مرگ 3166 نفر در این کشور شد. از این شمار، 599 نفر عابر پیاده، دوچرخه سوار یا سایرینی بوده اند که هنگام تصادف خودشان پشت فرمان نبوده اند.

اگر چه حواس پرتی در رانندگی تنها به استفاده از تلفن همراه مربوط نمی شود اما به طور کلی شماره گیری و پیام دادن با تلفن همراه یا هر نوع وسیله دیگر عامل 401 تصادف مرگبار در سال 2017 میلادی در آمریکا بوده است.

با این حال باید توجه داشت که استفاده از تلفن های همراه تنها هنگام رانندگی خطرآفرین نبوده و در زمان پیاده روی نیز می تواند منجر به بروز برخی حوادث شود.

متخصصان دانشکده پزشکی راتگرز نیوجرسی سوابق ویزیت های اورژانس به دلیل آسیب دیدگی سر و گردن در آمریکا طی 20 سال را بررسی کردند. طی دوره مطالعه، متخصصان دریافتند که 2501 نفر از سنین 13 تا 29 سال به دلیل صدمات سر و گردن ناشی از استفاده از تلفن همراه به اورژانس مراجعه کرده اند. بر اساس این داده ها، محققان مجموع 76 هزار و 43 نفر را با آسیب های مشابه در سراسر کشور تخمین زده اند.

یک سوم از صدمات در ناحیه سر و گردن رخ داده و یک سوم دیگر نیز صدمات صورت از جمله چشم، ناحیه پلک و بینی بوده است. بیش از 12 درصد از صدمات نیز به گردن وارد بوده است. شایعترین تشخیص آسیب شامل پارگی بوده که 26.3 درصد از کل آسیب ها را تشکیل داده و کوفتگی یا ساییدگی 24.5 درصد و آسیب داخلی اندام 18.4 درصد را به خود اختصاص داده بوده اند.

همچنین افراد در سنین 13 تا 29 سال بیشتر در معرض این آسیب ها بوده اند.

به گفته متخصصان، آسیب های ناشی از تلفن همراه به سر و گردن طی 20 سال اخیر به شدت افزایش یافته است که بسیاری از موارد به دلیل حواس پرتی است. این آسیب ها اگرچه در بیشتر موارد جزئی هستند اما برخی از آن ها خطر عوارض طولانی مدت را در پی دارند.

بنا بر گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، محققان امیدوارند که یافته های آن ها در این مطالعه در ارائه راهکارهای بهداشت عمومی برای پیشگیری در مورد مسائل استفاده از تلفن همراه، به ویژه در بین جوانان نقش داشته باشد. این یافته ها حاکی از نیاز به آموزش به افراد در مورد پیشگیری از آسیب و خطرات ناشی از فعالیت در حین استفاده از این وسایل است.

با این حال هنوز در مورد خطرات پیاده روی با حواس پرت به خاطر استفاده از تلفن همراه اتفاق نظر وجود ندارد. این امر در واقع موضوع تقریبا جدیدی است که بسیاری از محققان آن را مورد مطالعه قرار داده اند و برخی از مطالعات با یکدیگر مغایرت دارند.

اما چگونه باید عادت استفاده از تلفن همراه هنگام پیاده روی را ترک کرد؟ شاید جواب این سوال در ظاهر ساده باشد اما ترک این عادت برای بسیاری سخت بوده و نیاز به تمرینات خودکنترلی دارد.

یک روانشناس بالینی در این ارتباط توصیه کرده که افراد با پرسیدن سوال هایی از خود از قبیل آیا این کار مهم ترین کاری است که در حال حاضر باید انجام دهم؟، آیا من سرنوشت خود را کنترل می کنم یا به تکنولوژی اجازه می دهم آن را به جای من کنترل کند؟، شرایط من چگونه است؟ آیا به بدن خود استرس وارد می کنم؟ و آیا من با این کار به خود آسیبی وارد می کنم؟ می توانند ذهنیت بازتری نسبت به کاری که می خواهند انجام دهند، داشته و با آگاهی آن را انجام دهند.

هم چنین کاهش دسترسی به تلفن همراه نیز می تواند مفید باشد. برای مثال افراد می توانند به جای در دست دریافت تلفن همراه یا قرار دادن آن در جیب، آن را در کیف خود بگذارند تا برداشتن آن سخت تر شده و استفاده از آن به صورت خود به خود کمتر شود.

شورای امنیت ملی آمریکا به افراد توصیه کرده تا زمانی که قصد استفاده از تلفن همراه خود را دارند، راه رفتن خود را متوقف کرده و در مکانی امن بایستند. هم چنین به افرادی که از هدفون استفاده می کنند، توصیه می شود تا با صدای پایین از آن استفاده کرده و حواسشان به اتفاقات اطرافشان باشد.

کارشناسان تکنولوژی هم چنین توصیه می کنند که وارد تنظیمات گوشی شده و اعلان ها را برای همه برنامه ها به غیر از مواردی که برایتان اهمیت زیادی دارد مانند برنامه های مرتبط با کار، غیرفعال کنید.

هم چنین برخی از برنامه ها و ابزارها مانند برنامه do not disturb که برای هر دو نوع سیستم عامل اندروید و آیفون در دسترس است، می توانند به طور موقت اعلان ها را خاموش کنند.

بنا بر گزارش نیویورک تایمز، علاوه بر توصیه های بالا کارشناسان همچنین بر حذف برنامه های غیر ضروری از تلفن همراه تاکید دارند.

1com.ir: مجله کامپیوتر | مجله کاربردی فناوری در صنعت گردشگری

3ye.ir: مجله سایه | مجله خانه و خانواده، اطلاعات عمومی، اخبار روز

abuzariyon.ir: مجله ابوذریون | نگاهی اجمالی به رویدادهای روز ایران و جهان